Warum Dich Mobility-Training zu einem besseren Athleten macht
Published on: 12/09/2024
Das Thema Mobility ist nicht unbedingt sexy. Und ich weiß: Die meisten würden das Thema am liebsten überspringen. Allerdings birgt das Thema Potenzial.
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Das Thema Mobility ist nicht unbedingt sexy. Und ich weiß: Die meisten würden das Thema am liebsten überspringen. Allerdings birgt das Thema Potenzial.
Eins der wichtigsten Kriterien für gute Bewegung ist die Fähigkeit, sich in jede Richtung zu jeder Zeit mit möglichst wenig Vorbereitung bewegen zu können.