Warum Dich Mobility-Training zu einem besseren Athleten macht

Benjamin Heizmann

Published on: 12/09/2024

Das Thema Mobility ist nicht unbedingt sexy. Und ich weiß: Die meisten würden das Thema am liebsten überspringen. Allerdings birgt das Thema Potenzial.

Mobility

Das Konzept Körperliche Freiheit

Benjamin Heizmann

Published on: 05/09/2024

Eins der wichtigsten Kriterien für gute Bewegung ist die Fähigkeit, sich in jede Richtung zu jeder Zeit mit möglichst wenig Vorbereitung bewegen zu können.

Wohlbefinden

Die Deadhang Challenge

Benjamin Heizmann

Published on: 29/08/2024

Warum Du mehr abhängen solltest.

MobilityWohlbefinden